Kanel under amning: hvad du skal vide om det
Kanel kan medføre risici, mens du ammer, men at nyde det kan også have fordele. Dette indlæg fortæller dig, hvad du skal vide om håndtering af krydderiet, når du ammer din baby.
Du skal være opmærksom på dette, når du nyder kanel, mens du ammer
Kvinder frarådes generelt at spise kanel under graviditeten. Det er bedst at tale med din gynækolog, før du spiser kanel for at blive informeret.
- Årsagen til dette er, at regelmæssigt forbrug af kanel kan udløse sammentrækninger.
- Dette problem findes ikke under amning. Dog kan kumarin indeholdt i kanel i store mængder beskadige leveren.
- Men kanel er ikke det samme som kanel, og kumarinindholdet afhænger meget af typen kanel.
- Den sunde Ceylon-kanel indeholder betydeligt mindre kumarin end den billigere Cassia-kanel.
- Så hvis du ikke vil undvære kanel, mens du ammer, skal du gå efter Ceylon-kanel.
- Din baby kan dog opleve oppustethed, hvis du spiser kanel, mens du ammer. I øvrigt gælder dette også for andre varme krydderier såsom chili eller hvidløg.
- Du skal generelt undgå kanel, hvis du har en pollenallergi. Dette øger risikoen for at udvikle en allergi mod kanel.
- Ikke kun kumarin, men også kanelbestanddelen Safrol kan forårsage allergier.
Kanel kan også have en positiv effekt
Hvis du bruger kanel på en ansvarlig måde, det vil sige altid i den rigtige dosis, kan du muligvis drage fordel af andre effekter af krydderiet.
- Kanel fremmer mælkeproduktion. Hvis du har lidt mælk, kan du modvirke dette med kanel.
- Samtidig forsinker indtagelsen af kanel forekomsten af den første menstruation efter graviditet og dermed sandsynligheden for hurtigt at blive gravid.
- Årsagen hertil er også den mælkefremmende effekt af kanel. Hormonet prolactin er ansvarlig for mælkeproduktionen.
- Dette hormon hæmmer ægmodning og ægløsning. Jo mere prolactin og dermed mælk produceres, jo senere starter den første menstruation igen.
- Under ingen omstændigheder bør du forbruge for meget kanel. Du skal generelt undgå kanelkapsler. Den usunde kassiekanel bruges mest her og i meget høje doser.
Hvad du skal vide om ananas, mens du ammer, kan findes i en anden artikel.