Købe vand: Du skal overveje dette, når du køber vand
Så usandsynligt, som det lyder, betyder det ikke noget, hvilket vand du køber eller drikker. Der er klare forskelle med hensyn til ingredienser og kvalitet. Vi viser dig, hvad du skal kigge efter, når du køber drikkevand.
Køb af vand: Det skal du bemærkes
En vigtig faktor er andelen brintcarbonat. Dette styrer pH i vores krop. Derudover forsyner mineralvand også din krop med mange mineraler, såsom magnesium, calcium og natrium.
- Din krop producerer også selve hydrogencarbonatsaltet, men indholdet af dette stof i mineralvandet skal være mindst 1.000 mg pr. Liter.
- Hvis du ikke giver din krop nok brintcarbonat, kan det føre til en ukontrolleret syre-base-balance. Som et resultat afbrydes kroppens egen produktion af stoffet. Dette påvirker de metaboliske processer i dit blod.
- Konsekvenserne mærkes også i form af halsbrand. For at modvirke dette, skal du være opmærksom på et optimalt brintcarbonatindhold, når du køber vand.
- Magnesium: Dette stof er især vigtigt for hjerte og koncentration. Derudover lindrer det også muskelkramper og spændinger. Når du køber vand, skal du være opmærksom på mindst 50 mg magnesium pr. Liter. Det anbefalede daglige behov er 300 til 400 milligram.
- Calcium: Babyer, børn og gravide har et særligt stort behov for calcium, fordi det fremmer knogler og tanddannelser. En daglig dosis på 1.100 mg anbefales.
- Natrium: For at forhindre muskelkramper, træthed og koncentrationsproblemer, skal du sørge for at have et tilstrækkeligt natriumindtag. Forbruget af mineralet skal være omkring 1.500 mg om dagen.
Alternativt: ledningsvand er så sundt
Den overordnede regel er: vand fra vandhanen i Tyskland er rent og sundt. Vores vandleverandører gør en stor indsats for at holde det på den måde.
- Giftige stoffer, såsom gødning eller nitrat indeholdt deri, fjernes sporløst ved forskellige processer.
- Ud over forskellige rengøringsprocesser bidrager processer såsom elektrodialyse eller omvendt osmose også til dette. Vores ledningsvand filtreres ved hjælp af elektricitet eller tryk.
- Reglen er: vandleverandører er ansvarlige for kvaliteten af vores kranvand, men kun til et vist punkt. Så snart vandet løber inde i et hus, er dets ejer ansvarlig for det.
- Dette betyder, at forurenede rør, for eksempel på grund af blyrester eller bakterier, kan påvirke vandkvaliteten alvorligt. Så test dit indkommende ledningsvand med en passende drikkevandstest.
- Et godt alternativ til mineralvand: Der er nu mange producenter, der tilbyder vandbehandlingsanordninger. Disse inkluderer SodaStream, som gør det muligt for dig at boble ledningsvand ved hjælp af kuldioxidkapsler.
Det bedste mineralvand - læs i vores næste artikel, hvilket mineralvand gjorde det bedst i testen.