Hvad hjælper virkelig med tømmermænd? De bedste tip
Karneval, nytårsaften eller farsdag: Efter en nat med drikke opstår ofte spørgsmålet om, hvad der virkelig hjælper mod et tømmermænd. Så du kan huske natten behageligt og slippe af med tømmermænd, giver vi dig de bedste tip i vores hjemmeartikel.
Carnival and Co .: Undgå tømmermænd med den rette forberedelse
Du behøver ikke at handle, når det er for sent. Du kan gøre de første forberedelser til en tømmermand inden festen. Disse tip hjælper dig:
- Spise: Du kan undgå tømmermænd ved at spise nok natten før. Fedtet mad, der også indeholder mange kulhydrater, forhindrer alkohol. Fisk, der er sylt i olie, kan også bruges som basis.
- Mælk: Drik mælk, før du går på festen. Det reducerer alkoholindtagelse gennem maven. Da alkohol hovedsageligt bruger din krops B-vitaminer, er det vigtigt at have nok vitaminer i kroppen. Med mælk øger du vitamin B-niveauet i din krop og forhindrer således tømmermænd.
![](http://hackzl.com/img/internet/8242/was-hilft-wirklich-gegen-kater.webp)
Det hjælper, når tømmermænd er der
Hvis selv den bedste forberedelse er mislykket, er det vigtigt at fjerne symptomerne på en tømmermænd hurtigt. Besejr tømmermænd med disse tip:
- Vand: Drik rigeligt vand. Allerede en lille mængde alkohol får kroppen til at miste væske gennem den øgede trang til at urinere. Du kan kun kompensere for den mistede væske med nok vand. Selv et glas mellem de alkoholholdige drikkevarer hjælper dig markant.
- Bevægelse: Træning morgenen efter festen. Det behøver ikke være en maraton eller en konkurrencedygtig sport; en behagelig tur i den friske luft er nok. Bevægelsen øger blodgennemstrømningen i kroppen, og din cirkulation stabiliseres hurtigt igen.
- Morgenmad: Hvis du hovedsageligt er hovedpine mindre kvalm, skal du tage en vitaminrig morgenmad. Et glas appelsinjuice eller æble spritzer er en god støtte. Hvad du har til morgenmad afhænger af dine behov.
- Sovende: Når du er beruset, sover du ikke så intenst og godt. Derfor lider du af mangel på søvn næste dag. Hvis du går tilbage i sengen og sover et par timer efter morgenmaden, vil tømmermænd være væk, når du vågner op.
- Smertestillende midler: Hovedpine-tabletter eller lignende skal kun tages næste morgen, når det største alkoholindhold allerede er reduceret. Tag ikke tabletterne, når du kommer fra festen og er på vej til din seng. De nuværende værdikuponer til Europa Apotheek-postordre-apoteket fra CHIP-kuponportalen
- Rygning: Den nemmeste måde at stoppe hovedpinen er at stoppe med at ryge, så snart du drikker alkohol. Nikotin har en direkte indflydelse på alkoholniveauet i din krop. Det giver dig en nøgtern følelse. Dette vil få dig til at drikke mere ubevidst og forværre tømmermænd næste morgen.
- Snacks: Fedtet snacks som chips og co. Absorber mindre alkohol i blodet. Fedtet forhindrer absorption og har en lidt positiv effekt på tolerancen.
- Variation: Hold dig om muligt ved en type alkohol. Det handler ikke om drikkevaremærket, men om ingredienserne. Hvis du har drukket det meste af aftenen vin eller øl, skal du undgå at starte med cocktails eller klare snaps mod slutningen. De forskellige typer har en anden alkoholkombination og er ikke egnede til blanding med de andre alkoholtyper.
- Bemærk: Selv de bedste retsmidler og tip til tømmermænd kan ikke hjælpe dig, hvis du markant overskrider din krops øvre grænse. Hold øje med dit forbrug, og undgå at drikke for meget. De holder aftenen i god hukommelse og undgår også den ubehagelige tømmermænd.
Som en effektiv morgenmad med tømmermænd kan du også overveje røræg eller en omelet. I en anden artikel vil vi give dig tip til, hvordan du får det perfekte æg.