Fordele og ulemper ved en ananasdiet: det er grunden
Med ananasdiet kan du hurtigt få en flad mave, fordi frugten indeholder enzymer, der nedbryder proteiner. Dette får fordøjelsen til at gå, og pundene falder. Du kan finde ud af, hvilke fordele og ulemper der er her.
Det er bag ananasdiet
Med ananasdiet spiser du kun frisk ananas i flere dage, intet andet. Friskpresset ananasjuice, usødet te og stadig vand er også tilladt. Diæten opretholdes i mellem 1 og 7 dage, men anbefales ikke til alle.
- Ananassen indeholder enzymer til proteinfordøjelse. Som et resultat kan ufordøjet mad eller svære at fordøje proteiner i fordøjelseskanalen opdeles, fordøjes og bruges eller udskilles.
- Derudover indeholder frugten meget væske såvel som vitaminer og mineraler, der fylder tomme lagre. Disse øger også fordøjelsen, renser kroppen og hjælper med at rense gamle stoffer.
- Et par kilo tumler hurtigt, som er tilbage i maven fra ufordøjet mad. Resultatet er en flad mave, da der er skabt plads igen.
Fordele og ulemper ved kosten
Hvis du gerne vil have en flad mave, er det tilstrækkeligt, hvis du regelmæssigt inkluderer friske ananas i menuen. Dette er også bedre for kroppen, da det drager fordel af frugtens fordele på lang sigt og ikke behøver radikalt at ændre hele fordøjelsesprocessen på kort sigt. Dette forhindrer også yo-yo-effekten.
- For at øge fordøjelsen er 1-2 dage af ananasdiet nok. Kroppen kan glide og fordøje alt ufordøjet uden at skulle håndtere ny mad. Fasten har også disse fordele.
- I ananasdiet understøttes kroppen også af enzymerne, hvilket gør det lettere at nedbryde og sortere madrester. 1-2 dage er derfor en lettelse for kroppen. Det frigøres for det sædvanlige fødeindtag og understøttes i fordøjelsen af gamle madrester.
- Det ser anderledes ud, hvis kosten holder længere. Kroppen er tilpasset den sædvanlige fordøjelse og skal nu tilpasses igen. Dette kan føre til mangelsymptomer og alvorligt ubehag, fordi kroppen ikke kan lide at blive revet ud af sin naturlige måde at arbejde på.
- Han kan også stoppe med at rengøre og holde alt gammelt fra nu af, da han ikke ved, hvornår der kommer ny mad. Her spiller psyken en vigtig rolle, og hvor meget du har tilpasset dig selv og din krop til kosten på forhånd.
- Det er bedre at forbedre spisevanerne fra dag 3, så ufordøjet mad ikke kommer tilbage i maven. Så fortsæt med at spise ananas dagligt eller i det mindste regelmæssigt, men sammen med din sædvanlige mad.
Tips til efter ananasdiet
Du kan også regelmæssigt tilføje en ananasdag, for eksempel en gang om ugen eller måneden. Derudover kan du foretage enkle ændringer, der gør fordøjelsen lettere.
- Hvis du for eksempel spiser mad individuelt, kan kroppen let genkende hvilke bakterier og enzymer den har brug for fordøjelsen.
- Hvis maden blandes, skal han på den anden side først sortere alt fra hinanden og først derefter kunne beslutte, hvad der er nødvendigt.
- I løbet af denne tid kan han heller ikke tage sig af andet arbejde, såsom at holde cellerne sunde, da han har travlt med fordøjelsen i meget lang tid.
- En anden fordel ved at spise mad ad gangen er, at du kan føle nøjagtigt, hvad din krop har brug for, og hvor meget af det. Kommunikationen mellem dig og din krop og fordøjelsessystemet er bedre igen, og en flad mave er en selvfølge.
Fik du en smag for det? I det næste tip lærer du, hvordan du korrekt opbevarer en ananas.