Te til forkølelse: dette er de bedste ingredienser
Te er et naturligt middel, der også hjælper mod forkølelse. Drik det ved det første tegn på rennende næse & Co. for at styrke dit immunsystem.
Te til forkølelse - det afhænger af ingredienserne
Forskellige naturlige ingredienser gør te til et velprøvet hjemmemiddel mod en forkølelse.
- Havtorn : Vitaminerne C, B, E og K i den orange frugt styrker dit immunsystem. Bæret har også en antiinflammatorisk virkning.
- Ingefær : Knolden er et bevist middel og hjælper dig med hurtigt at overvinde en forkølelse. Ud over den antiinflammatoriske virkning har det andre fordele: Ingefær varmer og lindrer hovedpine.
- Sage : Medicinalplanten har vist sig at være særlig nyttig til hoste og irriterede slimhinder. Det dræber bakterier, lindrer hosteproblemer, ondt i halsen og betændelse i mandlen. Kold salvie te er velegnet til gurgling.
- Rose hofter : Skallene af frugten indeholder fem gange mere C-vitamin end citroner. Dette gør teen særlig velegnet til at forhindre forkølelse.
- Linden blomster : En te lavet af lind blomster hjælper dig med at sove godt om natten. Det har også en smertestillende, diaphoretisk virkning og løsner slim.
- Elderflower : Blomsterne gør det lettere for dig at hoste op og også reducere feber.
Opskrifter på sunde varme drikke til forkølelse
Teen kan bedst udvikle sine helbredende egenskaber, hvis du selv tilbereder drinken fra rene ingredienser uden andre tilsætningsstoffer. Opskrifterne er designet til 250 ml vand.
- Havtorns-te : Kog vandet sprudlende. Hæld to teskefulde tørrede havtornbær over det, og lad te bratte i 7 til 8 minutter.
- Ingefærte : Du behøver ikke at skrælle den friske ingefærrød. Skær 5 til 6 tynde skiver, og hæld varmt vand over dem. Efter 10 minutter kan du nyde te. Hvis smagen er for krydret for dig, skal du tilføje en lille mængde honning.
- Sage te : Der er hundreder af forskellige salvietyper, men til teen bruger du den rigtige salvie uden undtagelse. For at gøre dette, tag to teskefulde tørrede salvieblade og hæld varmt vand over dem. Efter 10 minutter slukkes teen og sødes med lidt honning.
- Rose hip te : Hæld kogende vand over to teskefulde frisk eller tørret rose hip. Efter 10 minutter skal du slukke for drinken.
- Linden blomstrer te : Tag en teskefuld tørrede lindblomster eller to teskefulde friske blomster, som du hælder kogende vand over. Lad drinken stejle i 10 minutter, og hæld alt gennem en sigte. Drik te om aftenen, det hjælper dig med at falde i søvn og sove gennem natten.
- Elderflower te : Denne te fungerer bedst, når du drikker den en time før sengetid. Tag to teskefulde tørret ældreblomst, hæld varmt vand over dem, og lad alt bratte i 10 minutter, før du hælder teen gennem en sigte.
