Stjerneanis: sundhedseffekter
Stjerneranis kommer oprindeligt fra Kina og vokser som en frugt af de stedsegrønne magnoliatræer. I denne artikel kan du læse, hvilken effekt stjerneanis kan have på dit helbred som krydderi- og medicinalplante.
Sundhedseffekterne af stjerneanis
Med stjerneanis kan du vedligeholde og fremme dit helbred på en naturlig måde. Fordi krydderiet har en antibakteriel, sårheling og antioxidativ effekt.
- Frugten har længe været kendt som et koldt middel i Asien. Deres ingredienser siges at have en slimløsende og krampeløs virkning. Tip : Spis stjerneanis til generelle forkølelsessymptomer, hoste, angina og bronkitis.
- Det populære krydderi hjælper dig med problemer med oppustethed og fordøjelse. Det reducerer også flatulens. Tip : Tyg et par stjerne anisfrø efter at have spist for at lindre dit ubehag.
- Den kinesiske frugt har antiinflammatoriske og muskelafslappende egenskaber. Det skal derfor også arbejde mod smertefulde led og klager fra en lumbago.
- Staranis siges også at lindre krampe i tarmens tarm og spænding hovedpine på grund af dens muskelafslappende virkning.
- For ammende kvinder: At tage stjerneanis påvirker dit hormonniveau og understøtter mælkeflowet under amning.
Stjerneanis til forkølelse: Sådan tilberedes den
Stjerneranis er tilgængelig på Internettet og i udvalgte butikker som te, æterisk olie, pulver eller kapsler. Du kan også nemt tilberede en sundhedsfremmende te fra stjerneanis selv.
- Ingredienser til en kop te : 1 tsk stjerne anisfrø, 1 tsk kamilleblomster, 1 tsk timian, 250 ml vand
- Forberedelse : Læg krydderierne i en kop, og hæld dem med 250 ml varmt vand.
- Lad te bratte i 10 til 15 minutter.
- Når du har trukket, skal du fjerne krydderierne fra koppen.
- Tip : Udskift kamilleblomster eller timian med den samme mængde lindeblomster eller engeød.
I den næste artikel lærer du mere om hvilke ingredienser i en te, der hjælper bedst med en forkølelse.