Reserve ribber: kalorier og næringsværdier
Reserveribben er især populære, når man griller, og bør ikke mangle kødelskere. Det høje proteinindhold og det faktum, at reserve ribber næppe har kulhydrater taler for dem. Vi viser dig, hvor mange kalorier og næringsværdier der er i ribbenene.
Kalorier i ekstra ribben
Baseret på en mængde på 100 gram indeholder reserve ribben uden marinade omkring 277 kalorier og et fedtindhold på omkring 24 gram.
- Reserveribben er lavet af protein eller protein på ca. 16 gram. I modsætning hertil indeholder de næsten ingen kulhydrater.
- Med en mængde på ca. 80 milligram er kolesterol og natrium også indeholdt i kødet. Derudover er der ca. 242 milligram kalium.
- Reserve ribber indeholder også vitaminer. Der er ca. 15 mg calcium og 16 gram magnesium for hver 100 gram kød. Derudover er der næsten et milligram jern og 0, 6 mg vitamin B6.
- Også inkluderet er 0, 4 mikrogram vitamin B12. D-vitamin gives som omkring 91 internationale enheder (IU).
I det næste praktiske tip giver vi dig ti tip til fejlfri grillning.