Rosmarin under graviditet: hvad du skal være opmærksom på
Visse fødevarer og urter er ikke altid tilladt eller tolereres godt under graviditet. Fordi de kan påvirke dit ufødte barns helbred. Her kan du finde ud af, om dette også gælder rosmarin.
Rosmarin tilladt som et krydderi under graviditeten
Selv under graviditet behøver du ikke undvære middelhavskøkkenet med rosmarin. For i disse tilfælde bruges rosmarin normalt kun i små mængder.
- Hvis du kun bruger rosmarin i moderation som et krydderi i køkkenet, behøver du ikke undvære urten.
- Rosmarin har i sig selv en arbejdsfremmende effekt. Forbrugt i små mængder behøver du ikke være bange for en normal graviditet. Det er kun meget vigtigt, at du spiser rosmarin i en meget lille mængde.
- Hvis din graviditet bliver kompliceret, skal du bestemt undgå rosmarin. Ellers bør du diskutere med din gynækolog, om du skal undgå rosmarin eller ej.
Essentielle olier af rosmarin er forbudt
Essentiel rosmarinolie fremmer blodcirkulationen. Derfor bør det aldrig bruges under graviditet.
- Den slagfremmende virkning af den essentielle olie fra rosmarin er så meget højere end i form af et krydderi.
- Rosmarinolie bør derfor undgås, især i den første tredjedel af graviditeten. Derfor bør du ikke bruge rosmarinolie, selv ikke under en normal graviditet.
- Fordi rosmarinolie kan skade din nervøse nervesystem alvorligt.
Vi opsummerede, hvad du skulle vide om fiskeolie under graviditeten i vores næste praktiske tip.