Blommer: Derfor er de så sunde til fordøjelse
Blommer til fordøjelse betragtes som et blidt, naturligt afføringsmiddel. Frugterne indeholder mange vitale stoffer og er sunde, uanset om de er friske fra træet eller tørrede. Vi forklarer, hvorfor blommer er så gode til fordøjelsen.
Blommer: de er så gode til fordøjelsen
Hvis du har tarmproblemer, skal du bruge den blå frugt oftere. Deres ingredienser har en afføringsmiddel og regulerer fordøjelsen.
- Blommer er et sundt afføringsmiddel. Dette skyldes pektin og cellulose, der er rigelige i frugterne. Disse fibre kvælder i tarmen, irriterer den og stimulerer den til at arbejde mere. Fordøjelsen stimuleres.
- Svisker er især velegnede til din fordøjelse. Men spis ikke for mange af dem på én gang, ellers kan du opleve smertefuld oppustethed.
- Blødlægges to til tre svisker natten over for en tarmkur. Den næste morgen skal du spise blommer og drikke vand. Gentag denne proces i tre dage. Din fordøjelse skal reguleres igen.
- Blommer renser din krop. Effekten stammer fra det faktum, at fordøjelsen bringes op til bunden, og frugterne indeholder meget kalium. Dette tiltrækker toksiner og fejer dem ud af kroppen. Blommesaft er især velegnet til afgiftning.
Blommer: mirakelfrugt
Blommer er en af de ældste former for frugt, der dyrkes. Folk har kendt i århundreder: blommer smager godt og er meget sunde.
- Blommer er gode til at tabe sig. De er 80 procent vand og har kun 47 kalorier pr. 100 gram. Frugten indeholder næppe noget protein og fedt.
- De blå frugter giver hurtigt energi. Dette skyldes, at der er meget fruktose i dem. 100 gram har omkring 10 gram sukker.
- Blommer indeholder meget C-vitamin og E-vitamin. Disse vitale stoffer beskytter cellerne og holder blodkarene elastiske. Vitaminerne bekæmper forurenende stoffer og holder de frie radikaler væk.
- Blommer er gode for dine nerver. Dette skyldes vitamin B indeholdt i frugten og sporstoffer zink og kobber.
