Inhaler ordentligt med salt - hvordan det fungerer
Ved akutte og kroniske luftvejssygdomme er inhalation med salt den bedste løsning. Fordi det er et billigt alternativ til dyre medicin, som ofte bringer hurtig heling.
Inhaler ordentligt med salt
Indånding med salt er en enkel og billig måde at hurtigt føle sig bedre til med luftvejsproblemer. Hvis du lider af akutte eller kroniske luftvejssygdomme, er salt en effektiv løsning til hurtig heling.
- Når du indånder med salt, inhalerer du en saltvandsopløsning med damp eller en forstøver.
- Læg en gryde eller skål på et bord og fyld den respektive beholder omtrent halvvejs med kogende vand.
- Afhængig af mængden af vand tilsættes en til to spiseskefulde salt. Det er bedst at bruge groft malet havsalt uden tilsat jod. Almindeligt bordsalt er ikke egnet til dette.
- Hold dit ansigt over beholderen og tag en dyb indånding af vanddamp. Dæk dit hoved med et stort frottéhåndklæde eller tæppe.
- Træk vejret dybt ind og ud.
- Proceduren skal gentages i 10-15 minutter i cirka fem dage.
Hvorfor inhalerer med salt er så effektiv
Saltinhalationsopløsningen i luftvejene er sund og effektiv på grund af flere faktorer.
- Indånding med salt fugter luftvejene og løsner fastlåst slim.
- Blodcirkulationen i luftvejene stimuleres. Luftvejene i sig selv desinficeres.
- Chlorid og natrium i saltet styrker immunsystemet.
- Indånding med salt hjælper med forskellige sygdomme som forkølelse, løbende næse, bihuleinfektioner, bronkitis, lungebetændelse, med kroniske lungesygdomme og astma.
Forskellige typer salt er velegnede til indånding med salt. I vores næste praktiske tip vil du læse, hvor sundt Himalaya salt virkelig er.