Mate te: ingredienser og effekter på vores organisme
De forskellige ingredienser i mate-te har forskellige effekter på kroppen. Dette praktiske tip fortæller dig, hvad der er inden i Mate, og hvordan det fungerer.
Mate te: ingredienser, der påvirker kroppen
Mate te indeholder adskillige stoffer, der har forskellige effekter på din krop.
- Den bedst kendte ingrediens er helt sikkert koffein. Afhængigt af styrken af mate-te, varierer koffeinindholdet mellem 0, 4 og 1, 7 procent.
- Mate indeholder også vitamin A, B1, B2 og C.
- Teen er rig på tanniner og bringer også lidt vanillin.
- De vigtigste mineraler er kalium og magnesium.
- Flavonoiderne og saponinerne, dvs. de sekundære plantestoffer, såvel som theobromin og theophylline er også effektive i parring.
Effekten af de forskellige ingredienser
De fleste af ingredienserne i teen har en positiv effekt på dit helbred.
- Koffein: Koffein vækker dig og forbedrer din koncentration. Hjertet slår hurtigere, hvilket blandt andet forbedrer blodgennemstrømningen til musklerne.
- Vitaminer: A-vitamin er godt for øjnene og immunsystemet. B-vitaminerne understøtter forskellige nervefunktioner. C-vitamin beskytter kroppen mod frie radikaler. Dette er kemiske forbindelser, der fører til såkaldt oxidativ stress.
- Tanniner: Tanniner har en betændelsesdæmpende og kontraherende virkning på hud og slimhinder. De understøtter således helingen af små skader.
- Mineraler: Kalium regulerer blandt andet blodtrykket. Magnesium er vigtigt for muskler og nerver.
- Plantestoffer: Flavonoider har en anti-allergisk og antimikrobiel virkning, dvs. mod patogener. Saponiner har en lignende virkning.
- Theobromine: Theobromine udvider blodkarene og har en vanddrivende virkning.
- Theophylline: Theophylline bruges også i astmamedicinationer på grund af dens bronchodilaterende virkning. Derudover har teophyllin antiinflammatoriske og diuretiske egenskaber.
Mate te er ikke egnet til alle
På grund af dens virkning skal du undgå mate-te under visse omstændigheder.
- Hvis du lider af en mavesår, skal du undlade at forbruge makker.
- Det samme gælder, hvis du lider af forhøjet blodtryk eller uregelmæssig hjerteslag.
- Selv med en overaktiv skjoldbruskkirtel er mate ikke en passende drik til dig.
- Du bør ikke bruge kammerat under graviditet og amning.
Find ud af i vores næste indlæg, om mate-te hjælper dig med at tabe dig.