Magnesiumtilskud ved Öko-test: halvdelen anbefales ikke
Öko-Test testede 24 magnesiumtilskud - og fandt ingen rigtig testvinder. De "bedste" modtog kun karakteren "tilfredsstillende". Mere end halvdelen af præparaterne blev endda bedømt som "dårlig" eller "utilstrækkelig". På den ene side er årsagen, at magnesiumtilskud normalt er overflødige. På den anden side er de anvendte ingredienser ofte tvivlsomme.
Magnesiumpræparater i testen: Öko-Test anbefaler ikke et enkelt præparat
Mange mennesker tror, at det at gøre magnesiumtilskud er godt for din krop. Sunde mennesker har overhovedet ikke brug for disse kosttilskud - nogle gange skader de endda dem.
- En sund person spiser tilstrækkelig magnesium gennem mad, anbefalet er mellem 300 og 400 mg pr. Dag. Hverken gravide kvinder, atleter eller ældre har brug for mere.
- Da et af kriterierne i Öko-Test er, hvor fornuftigt præparatet er, modtog de "bedste" produkter kun det "tilfredsstillende" -mærke. Fordi forberedelserne ikke er nødvendige.
- I alt fire produkter blev bedømt som "tilfredsstillende": "Doc Morris Magnesium 250", "Edeka Magnesium 250 mg", "Omnivit Magnesium 250" og "Vitafit Magnesium 250". Prisen på disse produkter er omkring 2 cent pr. Daglig dosis.
- Phosphat blev også påvist i alle fire "tilfredsstillende" produkter. Det er imidlertid uklart, om det er naturligt eller kunstigt tilsat fosfat, for eksempel for at øge holdbarheden. Kunstigt fosfat passerer let i blodet, og der øges risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde.
- Bemærk: Magnesiumtilskud er ikke egnede til børn under fire år og kan have en afføringsmiddel.
Testresultat: Magnesiumpræparater unødvendige og nogle gange meget dyre
Intet magnesiumpræparat har nogen anvendelse. Dog kræves der nogle gange mange penge til disse unødvendige produkter.
- Ni produkter blev bedømt som "tilstrækkelige" i 2018-testen. To af dem indeholdt fosfat, og erklæringen og doseringsinstruktionerne blev også kritiseret.
- Du kan læse alle detaljer om testen som et betalt ePaper på oekotest.de (juli 2018-udgave).
Öko-Test finder mange magnesium flopper
Med karaktererne "dårlige" og "utilstrækkelige" blev næsten halvdelen af de testede magnesiumpræparater afskåret:
- Seks gange "dårlig", fem gange endda "utilstrækkelig" - det er resultatet af Öko-test. Nogle produkter har annonceret med falske løfter, Öko-Test fandt også PVC og chloridforbindelser på nogle produkter.
- Blandt præparaterne klassificeret som "utilstrækkelige" var der ingen indikationer på, at magnesiumpræparater ikke er egnede til børn under fire år, og at forbrug kan føre til diarré.
- Nederst på listen stod "Grandelat Magnesium Taler" også ud som det dyreste produkt ved 79 cent.
Den næste side handler om læbestifter ved Öko-Test - mange mislykkedes.