Kola møtrik: effekter og bivirkninger af frøet
De fleste mennesker ved, hvad den vigtigste virkning af ekstrakter af colamutter er fra forbruget af coladrikke med samme navn. Set i detaljer er der endnu mere i det tropiske frø.
Kola-møtrikens virkning er varieret
De vigtigste aktive ingredienser i kola-nødden, frøet fra en frugt fra det tropiske kola-træ, er koffein og teobromin . Mindst mellem tre og fem procent er deres indhold endnu højere end i kaffebønner.
- Koffeinet fra kola-nødden var et afgørende bidrag i de første coladrikke. Ligesom koffein fra kaffe eller guarana har det en stimulerende virkning og vækker dig.
- Hvis du spiser kola nødderpulver, øger du ikke kun din koncentration, din hjertefrekvens øges, normalt fremmes tarmfunktionen (peristaltis) også.
- Kola-nødden siges også at have positive effekter på fedtforbrænding, men disse er ikke bevist.
- I afrikansk folkemedicin bruges kolanødder både mod træthed og som et middel til hurtigere bedring efter en lang sygdom.
- Kola møtrik er også udråbt som et afrodisiakum. Denne virkning skyldes sandsynligvis virkningerne af øget adrenalin- og serotoninniveau på grund af den koffein, den indeholder.
Bivirkninger er mulige, men ikke så almindelige
Kola nødder har en lignende effekt som kaffe, men der er nogle afgørende forskelle. Da pulveret i det tørrede frø indeholder mere teobromin, og koffeinen siges også at være bundet forskelligt, er ubehagelige bivirkninger, hvis nogen, mindre udtalt.
- Så det er temmelig sjældent, at uønskede effekter som hurtig hjerteslag eller nervøsitet opstår efter indtagelse af kola-nødder.
- Imidlertid kan indtagelse af for meget kola-nødder faktisk have alvorlige konsekvenser for din krop og føre til overdreven stimulering af centralnervesystemet, hjerte og muskler.
- Test din personlige koffeintolerance ved først at indtage lidt colapulver. Et dagligt indtag på to til højst seks gram bør ikke overskrides.
- Selvom kola-nødden altid har haft ry som en luksusmad i Afrika, glæder det sig ikke nødvendigvis at tage kola-nødderpulver ganen for enhver gennemsnitlig europæer. På grund af den bitre eftersmag anbefales det at tilføje det til mad eller vaske det hurtigt ned med en drink.
Du kan finde ud af, hvad Coke faktisk består af i en anden artikel.