Kæbenben, FitBit og Co: Hvordan fungerer fitnessarmbånd?
Du kan støtte din kondition ved hjælp af Jawbone, Fitbit og Co. I dette praktiske tip fortæller vi dig, hvordan nøjagtigt et sådant armbånd fungerer.
Jawbone, FitBit and Co. - Sådan fungerer fitnessarmbånd
- Fitness armbånd understøtter dig i daglig sport og fitness træning.
- Pulsen, de trufne trin eller den aktuelle position vises og registreres af sensorer og optiske måleinstrumenter. Det meste af tiden beregner armbåndet straks, hvor mange kalorier du brændte under træningen.
- Du kan sætte mål eller se disse statistikker i den tilsvarende app i fitnessarmbåndet.
- Et skridttæller er også integreret i armbåndene, så du også kan sætte mål her.
Yderligere oplysninger: Sådan fungerer fitnessarmbånd
- De fleste armbånd har også en optisk pulsmåler eller lignende. Dette giver dig mulighed for individuelt at tilpasse dit fitnessprogram.
- Der er også specielle, vandtætte armbånd, der er designet til svømning. Svømmetræningen er specifikt adresseret, så du kan optimere den yderligere.
- Når du har afsluttet en øvelse, vil du straks se de tilknyttede statistikker i appen. Der har du ofte muligheden for at dele statistikken med dine venner via Facebook eller WhatsApp.
- Mange armbånd har også en sovefunktion, der registrerer og vurderer din aktivitet under søvnen, så du optimalt kan tilpasse din søvnrytme.
- Takket være armbåndene, motiverer du dig selv ved at nå eller overskride de daglige mål (svarende til skridttælleren). Du kan også sætte dine egne mål.