Godt at vide: Dette hjælper mod slim i halsen
I den kolde sæson kan du næppe undgå forkølelse. En irriterende bivirkning er slim i halsen. Vi fortæller dig, hvad der hjælper.
Hvor slimet i halsen kommer fra
Slim produceres altid af kroppen og er også nødvendigt. Nogle kommer fra næseslimhinden, den anden fra bronkieslimhinden, dvs. fra lungerne.
- Sekretionen fra næsen holder slimhinderne fugtige og intakte. Det transporteres ind i halsen gennem fin cili og opsamler støv og bakterier. Denne sekretion sluges normalt ubemærket.
- Bronchialt slim har en lignende funktion: det holder slimhinderne i dette område fugtige og transporterer bakterier og små fremmedlegemer ud af kroppen ved at hoste eller rydde halsen.
- En vis mængde slim er normalt og endda vigtigt. Ved forkølelse øges imidlertid slimproduktionen, hvilket kan føre til en ubehagelig ophobning af slim i halsen. Dette er en beskyttelsesmekanisme, som kroppen tager på grund af sygdommen.
Disse hjemmemedisiner hjælper
Selv uden forkølelse kan slimet i halsen være ubehageligt. Dette betyder, at der er en clearing af halsen og hoste, især om morgenen.
- Selvom det lyder banalt, er den nemmeste og mest naturlige måde at slippe af med slim i halsen ved at hoste.
- Hvis du klarer dig uden fastfood og usund mad, forsvinder slimet hurtigere - denne type diæt fremmer ofte slimproduktion.
- En måde at slippe af med slimet i din hals er saltvand. For at gøre dette skal du tilføje en knivspids salt til et glas vand og drikke det. Husk at drikke rigeligt med vand igen efter brug. Saltet tørrer ellers for meget i halsen.
- Tilstrækkelig hydrering er vigtig, selv uden saltvand. Dette gør slimet mere flydende og sænker sig ikke længere i halsen.
- Om vinteren fremmer tør varmeluft klumpen i halsen. Hvis du hænger et vådt håndklæde i soveværelset, øger dette fugtigheden til et sundt niveau. Selvfølgelig kan dette gøres mere elegant med en luftfugter.
- Hvis du kan lide at sutte eukalyptustabletter eller anis slik, skal du tage det med mod. Begge løsner slimet i halsen og lindrer ridser.
- Et gammelt hjemmemiddel mod hoste er ribwort. Hældning af te fra to teskefulde friske, vaskede blade af planten med 300 ml varmt vand vil løsne slimet og lindre ubehaget. Lad te bratte i cirka ti minutter, inden du sil den.
- Hvis sekretionen virkelig sidder fast, kan medicin med den aktive ingrediens acetylcystein hjælpe. Disse lægemidler flydder slimet, så du kan hoste det bedre.
- Imidlertid anbefales et læge-besøg alligevel med så alvorlige symptomer. De kan undersøge dig nøje for at udelukke svær bronkitis eller lungebetændelse.
Høfeber: Disse 8 hjemmemedisiner hjælper
I den næste artikel afslører vi, om C-vitamin virkelig hjælper så godt for forkølelse, som man generelt tror.