Proteinmangel: symptomer, årsager og hurtig hjælp

Proteinmangel kan have mange symptomer og årsager. Ikke kun en forkert kost kan være årsagen til proteinmangel. Sygdomme og andre årsager kan også forårsage disse mangelsymptomer. Vi har opsummeret triggers og symptomer på mangel på proteiner til dig. Vi viser også, hvornår medicin er påkrævet, og et besøg hos lægen er nødvendigt.

Symptomer på proteinmangel: når kroppen mangler proteiner

Proteinmangel er ikke en ufarlig sygdom. I nogle tilfælde har det alvorlige sundhedsmæssige konsekvenser.

• Hvis organismen ikke får nok protein, får den den, hvor der er meget protein: fra musklerne. En konsekvens af en mangel på protein er, at muskelmasse går tabt, hvilket fører til muskelsvaghed.
• Dette bliver farligt, selvom vores vigtigste muskel, hjertemuskelen, påvirkes. Hjertet er intet andet end en muskel. Vi vil forklare detaljeret, hvordan hjertet fungerer i en anden vejledning.
• Proteiner giver ikke bare muskelstyrke. De er også medvirkende til at helbrede sår. Hvis de vigtige proteiner mangler, forekommer sårhelinglidelser.
• Et andet tegn på proteinmangel er vandretention i vævene. Disse ødemer kaldes medicinsk.
• Du kan også se forstyrrelsen hos mennesker, der lider af proteinmangel. Mangel på proteiner fører til hårtab, huden danner flere rynker og mørke cirkler dannes.
• Derudover fører et underforsyning af proteiner hurtigt til alvorligt vægttab. Venerne på armene skiller sig ofte tydeligt ud, ligesom knoglerne i hele kroppen, men især i ansigtet.

Proteinmangel: Mange årsager til for lidt protein i kroppen

I industrialiserede lande er manglen på proteiner på grund af utilstrækkeligt proteinindtagelse ret sjælden. I udviklingslandene er imidlertid utilstrækkeligt proteinindtag gennem mad den mest almindelige årsag til proteinmangel. Børn er mest påvirket.

• Hvis der er en mangel i industrialiserede lande som Tyskland, er en veganer / vegetarisk kost ofte en mulig årsag til dette. Fordi der er meget protein i animalske produkter som kød og æg. Vegetarer og veganere bør derfor forbruge meget vegetabilsk protein.
• På trods af en tilstrækkelig tilførsel af protein gennem mad kan visse sygdomme føre til mangel på proteiner og dermed til en yderligere sundhedsfare. Forstyrrelser i mave-tarmkanalen eller sygdomme i skjoldbruskkirtlen forhindrer proteinerne i at blive absorberet i kroppen.
• Proteinmangel kan også skyldes visse hjerte-, lever-, nyre- eller hudsygdomme.
• Nogle infektionssygdomme som AIDS og tuberkulose favoriserer lave proteinniveauer og deres sundhedsmæssige konsekvenser.
• Foruden eksterne faktorer spiller ændret genetisk information også en rolle, hvis kroppen mangler proteiner. I dette tilfælde fører ikke utilstrækkelig forsyning eller forstyrret indtag til manglen. Kroppen er da ikke i stand til selv at producere vigtige proteiner.

Hvis der er mangel på protein, bliver lægen altid spurgt

Forsøg ikke at styre din proteinbalance selv, hvis du har mistanke om, at du mangler protein.

• Da et underforsyning af proteiner kan have sundheds truende konsekvenser, skal årsagen til en proteinmangel altid afklares medicinsk.
• Lægen skal derfor altid være din kontaktperson. Han vil gennemføre de nødvendige undersøgelser og foreslå passende terapi.
• Hvis årsagen simpelthen er en ensidig eller vegansk diæt, løses problemet hurtigt. Ikke desto mindre bør lægen også holde øje med, om hjertet allerede er blevet påvirket.

Hvis du ikke lider af nogen sygdom, der kan føre til en proteinmangel, er du på den sikre side med en afbalanceret og sund kost.