De bedste apps til sund kost
Der er nyttige apps til sund kost til både Android og iOS. Vi præsenterer det bedste for dig.
EatSmarter - opskriftsapp til sund kost
- EatSmarter er faktisk en opskriftswebsted med mange lækre, men stadig sunde retter. Derudover kan portalen nås via sin egen Android- eller iOS-applikation.
- Du kan søge i opskrifterne på nøgleord som "LowCarb" eller søge efter dem i de givne kategorier. Du kan også bruge den kombinerede søgning til at bestemme forskellige kriterier for opskriften. Der er noget for enhver smag her.
- Hvis du ikke ved nøjagtigt, hvad du skal spise, viser værktøjet dig også sæsonens opskrifter eller en bestemt hovedbestanddel. Du kan også placere manglende ingredienser på din indkøbsliste.
FooDDB - Kaloriedatabase til en sund kost
- FooDDB er en online database over kalorietallet for forskellige fødevarer, der har eksisteret i årevis. Ud over webstedet er der en optimeret smartphone-app til Android og iOS.
- Tusinder af brugere vedligeholder databasen lige fra starten. Dette gør kalorilisten meget omfattende og nøjagtig. Her finder du stort set enhver mad fra kendte producenter og kan nemt beregne dit daglige kaloriindtag.
- Med begge apps kan du også scanne en produktstregkode og således få adgang til kalorietallet og anden information i supermarkedet. Scanneren er også tilgængelig i en enkelt app.
- Tip: Den gratis app "Calorie Counter - FDDB Extender" til Android og iOS bruger også FDDB-databasen og er især klar. Til dette er en Pro-version også tilgængelig for EUR 3, 99 i Google Play Store. På iTunes kan du få pro-medlemskab fra 0, 19 euro om ugen.
Noom Coach - Sundt vægttab via smartphone-app
- "Noam Coach" -appen er tilgængelig til Android og iOS og fokuserer ikke kun på sund kost.
- Det gratis værktøj ønsker hovedsageligt at hjælpe dig med at tabe dig. Android-appen er afhængig af god, sund ernæring og regelmæssig træning.
- Appen beregner regelmæssigt den anbefalede mængde kalorier pr. Dag. Du kan derefter indtaste din spist mad og samle point.
- Der er bonuspoint til sund kost. Appen viser dig også fordelingen af grøntsager, kød og frugt. Dette gør smartphone-coach til en meget god app, som du kan holde styr på din egen diæt.
- Du kan også bruge appen til at oprette en individuel vægttabsplan. Programmerne opkræves og starter ved 52, 99 euro pr. Måned.
Tip: Læs også, hvordan du kan oprette en sundhedsplan under iOS 8.