De 5 bedste cyklus apps
Der er adskillige cyklus-apps til Android og iOS, men hvilke applikationer er virkelig nyttige? Vi præsenterer fem apps, som du kan bruge til at holde øje med din periode.
Clue menstruationskalender: cyklus app
For både iPhone- og Android-brugere er der cyklusappen Clue, der bringer mange nyttige funktioner rundt om i perioden, prævention og ægløsning.
- Clue-appen har et enkelt og tydeligt design. Takket være ikonerne kan applikationen betjenes meget intuitivt.
- Du kan logge din menstruation. Ud over perioden specificerer du også for eksempel mængden af blødning, symptomer som smerter og dit humør.
- I begyndelsen forudsiger appen din næste periode og din ægløsning baseret på dine indtastede data og på baggrund af vejledningsværdier. Jo mere regelmæssigt du indtaster din cyklus, jo flere rapporterer, at prognoserne er mere individuelle og mere præcise.
- Men med Clue og med enhver anden cyklus-app skal du huske, at du ikke bør bruge de beregnede data som grundlag for din prævention. I stedet er appen en fantastisk måde at bedre forstå din cyklus og holde øje med den.
- Mange Clue-funktioner kan bruges i den gratis version af cyklusappen. Nogle analyser er kun tilgængelige med Clue Plus for 0, 99 euro om måneden eller 9, 99 euro i et år.
myNFP - app til cyklus og familieplanlægning
myNFP er en af de mest omfattende apps, når det kommer til logning af cyklus og også familieplanlægning. Det er primært beregnet til brugere af den symptotermiske metode, hvor du måler den basale kropstemperatur under tungen hver morgen.
- Som en ny bruger af myNFP kan du måske føle dig lidt overvældet: I stedet for blomster og lyserøde emojier ser du borde og mange forskellige værdier.
- NFP står for "Natural Family Planning", og appen hjælper dig med at gøre netop det. I stedet for at stole på guideværdier, skal du selv forstå og evaluere din cyklus.
- Du kan læse om de vigtigste symptomer og begivenheder såsom basal kropstemperatur, livmoderhalsslem, samleje, stress og meget mere i app-appen.
- Du kan teste appen i 30 dage gratis for både iOS og Android. Derefter bliver 9, 99 euro debiteret i tre måneder eller 29, 99 euro for et år.
Eggløsningskalender fra urbia.de
En anden app-cyklus er ægløsningskalenderen urbia.de, der næsten minder om en skriftlig menstruationskalender.
- Indtast varighed og symptomer i din periode i ægløsningskalenderen.
- Appen bruger dine data til at beregne både dine frugtbare dage og tidspunktet for den næste periode.
- Bemærk også her, at detaljerne i applikationen ikke er egnet til forebyggelse.
- I stedet kan du bruge appen godt til at føre en dagbog over din cyklus samt for at øge sandsynligheden for graviditet.
- Ud over kalenderen finder du også et forum og nyttige råd direkte i applikationen.
- Alle funktioner i urbia.de ægløsningskalender-appen er gratis tilgængelige.
Farverig menstruationskalender
Hvis det skulle være lidt farverigt og legende for dig, kan du prøve menstruationskalenderen og cykluskalenderen af Simple Design.
- Menstruationskalenderen og cykluskalenderen er farverig og fungerer med mange humørikoner.
- Smilysene skal naturligvis ikke kun se sød ud, men også tjene til at registrere stemninger og symptomer i perioden i en kalender.
- Erindringerne gør det lettere for dig, for eksempel at tænke på at komme ind eller tage p-piller.
- Beregningen af sandsynligheden for graviditet er noget vildledende: brug ikke denne prognose som en præventionsmetode!
- Appen er helt gratis med alle dens funktioner.
Cykluskalender-app Flo: tre i én
Menstruationskalenderen & cykluskalenderappen Flo er også meget populær på grund af de mange funktioner og det enkle design.
- I Flo-appen finder du en cykluskalender, en graviditetsregner og en livsstilsspor.
- Indtast din periode for at bestemme ægløsning og den næste menstruation.
- Indtastning af symptomer, din søvnvarighed og andre begivenheder gør det lettere for dig at forstå forstyrrende faktorer for din cyklus.
- Påmindelser om poster, til pillen, for nok vandforsyning og meget mere komplet appen.
- Nogle funktioner er kun tilgængelige med en premiumopgradering, der koster € 9, 99 om året.
Hvis du i øjeblikket er midt i familieplanlægningen, find ud af de bedste graviditetsapps i det næste praktiske tip!