De 3 bedste hovedtelefoner til sammenligning
Hovedtelefoner til at sove - lyder paradoksalt. Der er dog et marked for dette. I dette praktiske tip vil vi forklare, hvorfor hovedtelefoner generelt ikke anbefales, når de sover. Hvis du stadig ikke har nogen bekymringer, vil vi derefter rådgive dig om købet.
Hovedtelefoner mens du sover - en dårlig idé!
Mange mennesker kan lide at lytte til noget musik eller et radiospil for at falde i søvn. Hvis du har en partner, kan du være hensynsfuld, når du bærer hovedtelefoner. Vi fraråder dog dette af mange grunde:
- Du skal aldrig lægge for meget lyd på dine ører, når du sover.
- Hørelse er det sidste sanseorgan, der er slukket i søvnprocessen og det første, der starter i vågningsfasen. Derfor bruger vi vækkeure og ikke tidsbestemte duftlys.
- Derfor forhindrer du, at akustiske stimuli falder i søvn.
- En sund søvnrytme inkluderer flere vågne faser. Under høje støjniveauer forekommer disse meget mere pludseligt og i lang tid.
- Resultatet kan være stress som følge af mangel på søvn, hormonel ubalance, nedsat koncentration og ydeevne.
- Din hjerne, hjerte og kredsløbssystem lider i sidste ende af mangel på søvn. Fra skjoldbruskkirteldysfunktion til gigt og depression er mange kliniske billeder blevet tilskrevet støjinduceret søvnmangel.
- For at beskytte vores øregang mod bakterier producerer kroppen ørevoks. Dette har en ugunstig pH-værdi for bakterier, produceres kontinuerligt på ny og strømmer udad for at fjerne bakterier og partikler.
- Især når man sover på siden, gør ørevoks sin vej. Blokering af strømmen for længe og for ofte kan ikke kun tilstoppe ørerne, men også tage fyr. Høre- og balanceproblemer såvel som kvalme kan være resultatet.
3 typer hovedtelefoner til at sove
Hvis du på trods af vores modløshed insisterer på hovedtelefoner, mens du sover, har du taget det bedste valg med følgende tre muligheder:
- Hovedtelefoner til støjaflysning, ideelt uden musik eller radioafspilning, giver dig mere ro i sindet og anbefales f.eks. I et fly. Du kan finde ud af, hvad du skal overveje her i CHIP-online-købsrådgivning.
- SleepPhones er især bløde. Fordelen: dine ører er ikke blokerede hele natten. Bluetooth-varianten fungerer endda uden kabelforbindelse til MP3-afspilleren. Begge lover at mindske støj udefra som snorkepartnere. Desværre lyder de ikke så godt.
- Hovedtelefoner med et nakkebånd er primært beregnet til jogging, fordi de holder særlig godt. Hvis du er en sovende i ryggen, skal bøjlen ligge mellem nakken og sengen uden at trykke på. Sådanne hovedtelefoner er naturligvis også tilgængelige som en Bluetooth-version og endda med støjdæmpningsteknologi.
I yderligere CHIP-online-praktiske tip rådgiver vi dig om sunde hovedtelefontyper, gaming-headset og viser dig, hvordan du lodder defekte hovedtelefonkabler.