Brændenælde te: effekt og klargøring af middel
Den positive virkning af brændenælde på vores helbred viser en ting meget imponerende: gode ting behøver ikke at være dyre. Brændenælder er blandt de ældste medicinske planter og har allerede bevist sig mange gange over.
Brændenælde - dette er grunden til, at medicinalplanten er så værdifuld for helbredet
Netthed er sandsynligvis forbundet med ubehagelige oplevelser. Medicinalplanten overbeviser med fremragende indre værdier. Kort sagt: brændenælde er blandt de planter, der meget ofte undervurderes. Gamle naturopaths som Paracelsus og Kneipp vidste allerede det. I øvrigt er brændenælder også vigtige for et fungerende økosystem: Blandt andet lever mange arter af sommerfugle eller larver på planten.
- Der er et enormt arsenal af næringsstoffer i brændenælde, som ikke kun er sunde, men vigtige for vores organisme. Brændenælde leverer alle otte aminosyrer, der er vigtige for os og en masse proteiner af høj kvalitet. Dette gør brændenælde til en fremragende proteinkilde for veganere og vegetarer.
- Antioxidanter og skønheds vitamin E er vigtige for cellefornyelse og dermed for huden og vores ydre udseende. Med en god dosis vitaminer, herunder nervevitaminerne B1, B2 og B5 samt A-vitamin, provitamin A, vitamin C og vitamin K, kan brændenæld også score.
- Æteriske olier og flavonoider samt tanniner og chlorophyll findes også i medicinalplanten, ligesom mange mineraler. Især er der en masse jern, calcium, silicium, magnesium og kalium i medicinalplanten.
- Det høje kaliumindhold i brændenælde er blandt andet ansvarlig for, at medicinalplanten har været brugt i århundreder til urinvejs-og prostata-sygdomme. Kalium fortynder urinen og har i sidste ende en vanddrivende virkning, så patogenerne forlader kroppen hurtigere.
- Brændenælder hæmmer sygdomsfremkaldende bakterier og har også en antiinflammatorisk virkning i tarmsygdomme såsom Crohns sygdom og ulcerøs colitis.
- De smertelindrende og antiinflammatoriske brændenælder er blevet brugt til gigt og gigt siden umindelig tid.
- I en undersøgelse med to grupper af deltagere undersøgte forskere fra universiteterne i Frankfurt og München virkningen af brændenælde med virkningen af konventionelle lægemidler mod gigt og artrose. Gruppen af deltagere, der spiste 50 gram nesle marmelade dagligt, var i stand til drastisk at reducere dosis af deres medicin. I stedet for 200 mg diclofenac, forbruge forsøgspersoner kun 50 mg.
- Forresten: brændenælde gør smukt! Du stimulerer hårvækst med en hjemmelavet brændenælde-tonic.
Brændenælde te - det er sådan, du forbereder en sund pick-up
Forårstræthed - hvem ved det ikke? Brændenælde-te har længe været et afprøvet middel til vellykket fjernelse af foråret træthed. På grund af dens næringstæthed og især det høje jernindhold vågner trætte spiritus hurtigt op igen. I øvrigt afgiftes den sunde medicinske urtete også kroppen, så du kan starte foråret på en livlig måde.
- Brug tørrede unge blade til brændenælde te. Gamle brændenælde blade er mindre egnede, fordi de normalt smager meget bittert.
- Den sunde brændenælde te tilberedes hurtigt. For en liter te, tag fire til fem niveauer spiseskefulde blade med brændenælde.
- Hæld det varme vand over bladene og lad brændenælde te bratte i ti til femten minutter. Det er ideelt, hvis du har en kop nesle te første ting om morgenen.
- Du kan få brændenælde fra din egen have til den billigste og især i økologisk kvalitet. Men brændenælde blade er også tilgængelige fra specialforhandlere.
- Styrken af brennesle te afhænger af den tilsigtede anvendelse og din smag. Tag en te kur, tag flere brændenælde blade i en periode. Du kan koordinere den nøjagtige dosering med din læge.