Banan mod halsbrand: det er grunden
Hvis du lider af halsbrand, kan en banan lindre den ubehagelige følelse af stigende mavesyre. Vi vil forklare, hvorfor frugten kan hjælpe i dette tilfælde.
Banan til halsbrand - sådan hjælper frugten
Næringsstofferne i bananen gør frugten generelt sund.
- For eksempel indeholder en banan meget kalium. Dette mineral har en alkaliserende virkning. Dette betyder, at kalium kan neutralisere mavesyren lidt.
- Hvis du spiser en banan, stimulerer frugten også slimproduktion i maven.
- Hvis maveslimhinden producerer nok af den, beskytter den også mod halsbrand.
- Stivelsesholdige fødevarer, som også inkluderer hvidt brød eller rusks ud over bananer, binder mavesyre.
Undgå halsbrand med korrekt ernæring
- Vær opmærksom på din diæt, du kan undgå halsbrand fra starten.
- Undgå fødevarer, der stimulerer mavesyreproduktionen. Ud over varme krydderier inkluderer dette også kulsyreholdige drikke.
- Chokolade og citrusfrugter bør også fjernes fra din menu, hvis du er tilbøjelig til halsbrand.
- Det samme gælder meget fedtholdige fødevarer såvel som alt stegt.
Find ud af, hvad du har brug for at vide om mælk til halsbrand i vores næste ernæringstips.