Banan til diarré: hvad du skal vide om det
På grund af deres ingredienser er bananer et velprøvet hjemmemiddel mod diarré. Vi forklarer i hvilken form du skal spise bananen, og hvad der skal overvejes. Vi viser dig også alternativer til banan i tilfælde af diarré.
Banan til diarré - du skal være opmærksom på dette
Bananer kan hjælpe med diarré, fordi de indeholder meget pektin.
- Disse fibre kvælder i tarmen og renser dermed tarmen i væggen fra patogener.
- Pektinerne fungerer især godt, hvis du knuser bananen med en gaffel efter skrælning. Alternativt kan du purere dem.
- Bananer indeholder også meget magnesium og kalium. Med dette kan du hurtigt genopfylde din angrebne mineralbalance.
- Hvis du lider af fruktoseintolerance, anbefales det ikke at tage bananer. Fordi dette kan forårsage diarré.
- Hvis du har kronisk diarré, er bananer til begrænset hjælp. Du skal bestemt tale med en læge for at finde ud af årsagen til dette.
- Du skal også se en læge, hvis diarréen ikke forbedres efter 2 til 3 dage.
Hvad andet hjælper med diarré
I stedet for bananer kan du også bruge andre fødevarer.
- Æbler indeholder også en masse pektin. Riv et æble og skræl, og lad blandingen stå i et kvarter, før du spiser det.
- Kogt havregryn hjælper også med mave-tarmproblemer. Du kan selv hurtigt og nemt lave en passende havregryn.
- Kogte gulerødder og rusks er også mad, der er godt for din tarm.
- Hvis du har diarré, skal du også drikke meget. Foruden vand er en vegetabilsk bouillon og kamille eller pebermynte især velegnet.
Vi vil i en anden artikel forklare, hvorfor du ikke skal drikke kaffe, hvis du har diarré.